Специалист отметила, что не стоит начинать с интенсивных занятий для сжигания лишних калорий. По ее словам, лучше обратить внимание на регулярные прогулки, дыхательные упражнения и йогу. «Это поможет подготовить тело к более активным тренировкам в дальнейшем. Оптимальное снижение веса происходит в течение нескольких месяцев, при этом здоровое снижение веса обычно составляет 500 граммов жировой массы в неделю», — отметила врач.
Семья порномодели поблагодарила ее за выбор такой карьеры
33-летняя звезда платформы OnlyFans Рози Кларк переехала из Британии в Австралию в 2020 году прямо перед началом пандемии COVID-19. Хотя у Кларк был диплом маркетолога, она не могла найти работу не только по профессии, но и в любой другой сфере. В конце концов девушка устроилась работать в бар, где нужно было обслуживать клиентов в белье, после она перешла в службу […]
Одна деталь во время видеозвонка заставила девушку расстаться с парнем
Пользовательница Reddit с ником ThrowRA_whyeven рассказала, как после звонка бойфренду по видеосвязи решила расстаться с ним. Она объяснила, что приняла такое решение из-за одной увиденной детали. Рассказчица отметила, что не раз говорила возлюбленному, с которым она состояла в отношениях на протяжении шести лет, что готова простить ему все, кроме измены. В течение последнего года они поддерживали отношения на расстоянии, поскольку […]
Секреты ухода за кожаным салоном: Сохранение красоты и долговечности
Кожаный салон в автомобиле придает ему роскошь и стиль. Однако, чтобы сохранить его первозданный вид и обеспечить долговечность, необходимо предпринимать определенные шаги по уходу. В этой статье мы рассмотрим секреты ухода за кожаным салоном, которые помогут вам поддерживать его в отличном состоянии на протяжении многих лет. Не менее одного раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку кожаного салона. Это поможет […]
Бюджетные секреты автовладельца: как экономить и не переплачивать
Быть автовладельцем может быть увлекательным, но и дорогостоящим занятием. Однако, существует множество способов сделать вождение более бюджетным, избегая излишних расходов и сэкономив деньги. В этой статье мы рассмотрим несколько бюджетных секретов, которые помогут вам не переплачивать и эффективно управлять своим автомобилем. Осуществление регулярного технического обслуживания может показаться изначально дополнительным расходом, но в долгосрочной перспективе это позволяет избежать серьезных поломок и […]
Мужчина разбирал старый семейный фотоальбом и нашел пугающий снимок
Мужчина выложил снимок, на котором изображен арт-объект в виде худощавой фигуры с длинными волосами и зияющими глазницами, которая сидит на телеге и держит в руке лук. «Нашел в старых семейных снимках 70-х годов или же начала 80-х годов. Есть идеи, что это может быть?» — спросил автор поста. Он отметил, что скульптура может быть частью какой-то выставки. «Боже милостивый», «Оно […]
Мужчина рассказал о необычном фетише в постели и пожалел об этом
В письме к Сандерс мужчина признался, что его возбуждает идея бороться с партнершей обнаженными. По его словам, этот фетиш появился еще в детстве и всю жизнь он старался скрыть его. «Лишь с несколькими партнерами я открыто говорил о своем фетише борьбы без одежды. Последняя подруга, с которой мы это обсуждали, отказалась попробовать. Когда я попытался убедить ее, она сразу бросила […]
Необычная семейная традиция испортила отношения мужчины с невестой
Автор поста написала, что впервые решила отпраздновать Рождество с семьей жениха. Молодой человек сразу предупредил ее, что на праздничном столе его семьи иногда не всем хватает еды. «Но чего я точно не ожидала — это того, что я буду участвовать в странной семейной традиции», — посетовала она. Девушка объяснила, что у семьи ее жениха, как выяснилось, есть давняя традиция: все […]
В Бельгии назвали кандидата на пост генсека Евросовета
Бельгия выдвинет кандидатуру европейского комиссара по вопросам юстиции Дидье Рейндерса на пост генерального секретаря Совета Европы . Об этом написало издание Le Soir. Предполагается, что власти страны объявят о своем решении до 10 января. Ожидается, что выборы генсека Совета Европы состоятся в июне. Журналисты допустили, что еврокомиссару придется взять отпуск в Еврокомиссии для проведения выборной кампании. Издание уточнило, что Рейндерс […]
Путин перед Рождеством встретился с семьями погибших героев СВО
Президент России Владимир Путин в канун Рождества встретился с семьями военнослужащих, погибших в ходе проведения специальной военной операции (СВО). Об этом сообщил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков , передает ТАСС . По словам Пескова, в Москве для них была организована специальная культурная программа — посещение различных выставок, представлений, а также других праздничных мероприятий. Также детям погибших героев в резиденции главы государства […]